ベビーヨガレッチとは

お座りできるようになったらベビーヨガレッチ♪

 

ベビーヨガレッチとは、「ベビーヨガ」と「ストレッチ」を合体させた造語です。

 

まだ自分で器用に体を動かすことができない赤ちゃん。
 
呼吸に合わせて関節や筋肉を動かしてあげることで、柔軟な
身体に導き、バランス感覚を鍛えることができます。
 
また、赤ちゃんを抱っこしながら、ママの産後の体力回復を目的としたストレッチやポーズ(アーサナ)も行います。
 
ベビーマッサージのようにオイルは使わず、お洋服を着たまま
または下着1枚)行いますので気軽にお試しいただけます。

 

 

☆ママは動きやすい服装でいらしてくださいね。